也正是由于这样的原因 ，“肾虚”逐步成为许多男性惧怕听到的字眼 。可是，由于男人对肾虚缺少必要的了解，往往片面地将肾虚了解为“性能力下降”，这种过错的了解给不少男性增加了不必要的心思担负 。据统计 ，有恰当一部分肾虚的男人是心思效果 ，而不是身体出了什么问题 。即便真的呈现肾虚 ，其体现也未必是性功用下降 ，耳鸣 、晕厥、心悸等 ，都归于肾虚的体现 。在脏腑中肾脏对人体的影响较大 ，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治 。
在许多有壮阳效果的食材中 ，鸡肝是很一般也很易被忽视的一个 。《本草纲目》中对鸡肝有这样的记载：“鸡肝 ，性味甘苦。”李时珍称其有微毒 。现已被证明的成效有镇经安神 、补肾壮阳、治腹痛等 。换句话说 ，鸡肝是补气益身的佳品 。
中医以为，肾掌管人体能量的贮藏 ，肾为水脏，所以水生动植物 ，特别是海产品 ，就能够入肾 。因而大多数的水生物都有助性效果，如龙虾、海胆 、海参 、贝壳类 、海藻类等 。鸡肝虽不是海鲜 ，但相同归于入肾填精的药 ，适量服用有助于进步男性精子质量 ，增强精子生机 。
这儿为咱们引荐的便是一款以鸡肝为首要资料的益肾壮阳方 ：肉桂炖鸡肝 。
资料 ：肉桂2克 ，鸡肝2个，姜3片 ，绍酒少量。
制法 ：先将鸡肝洗净放入炖盅内 ，加适量水 ，并放几片生姜和适量的绍酒 。再将肉桂洗净放入炖盅內 ，盖上炖盅的盖 ，隔水炖2小时左右 ，调味后即可食用。
成效：此汤品有治肾虚腰痛 、益肾壮阳的成效。
需求留意的是 ，此汤中由于添加了肉桂 ，其辛热炎热的特点尽管能够辅佐鸡肝的成效 ，但不宜孕妈妈服用 。
其实 ，对肾脏有利的“性福方”还有许多 ，但咱们在恰当取舍的一起也不能发生过多地依靠心思 。要使肾气旺盛 ，不只要留意调补 ，还应在日常日子中留意劳逸适度 、控制房事 、活跃训练 、及时医治慢性病 。中年人精力充沛 ，但中年人担负重 ，身体各脏腑要支付巨大的能量 ，如不留意调度将会影响身体健康 。